Сакральная йога
Жизнь начинается с тела...
Если нет тела, то не на что опираться, нет ощущения присутствия.

Если нет ВАС в теле, то ничего ВЫ не можете сделать...
Сакральная Хатха-йога - то, что дает ощущение тела и навык присутствия в теле, что даже важнее..
Йога дает навык управления вниманием.
А это - умение менять свои состояния в зависимости от своих потребностей.

Именно с ощущением присутствия связана харизма и умение влиять на окружающую среду, людей и обстоятельства...

Если нет Вас в теле, то ничего Вы не можете сделать...
Иван Петканич
Основатель 7-ми ступенчатой системы "Sacral Yoga" и философии "Golden Path", и центра духовного развития "Universum"
___________
"Первичным ощущением себя является ощущение тела. И поэтому, йога начинается с работы с телом, с хатха-йоги. Когда вы занимаетесь йогой, вы осознаете тело через асаны. Асаны не для того, чтобы тренировать тело, хотя тренировка, здоровье - важный аспект. Асаны - для познания тела, познания вашей связи с ним. Истинная хатха-йога - это когда вы осознаете "я есть тело, а тело есть я", но вы при этом больше, чем тело. С помощью асан мы восстанавливаем целостность себя, связь своего сознания и тела. Если вы просто закручиваете тело в сложные положения - это не йога, это фитнес. Настоящая йога - это когда вы ощущаете себя живыми, ощущаете, что вы есть и чего-то хотите, куда-то стремитесь."
Иван Петканич
Основатель 7-ми ступенчатой системы "Sacral Yoga" и философии "Golden Path", и центра духовного развития "Universum"
___________
"Первичным ощущением себя является ощущение тела. И поэтому, йога начинается с работы с телом, с хатха-йоги. Когда вы занимаетесь йогой, вы осознаете тело через асаны. Асаны не для того, чтобы тренировать тело, хотя тренировка, здоровье - важный аспект. Асаны - для познания тела, познания вашей связи с ним. Истинная хатха-йога - это когда вы осознаете "я есть тело, а тело есть я", но вы при этом больше, чем тело. С помощью асан мы восстанавливаем целостность себя, связь своего сознания и тела. Если вы просто закручиваете тело в сложные положения - это не йога, это фитнес. Настоящая йога - это когда вы ощущаете себя живыми, ощущаете, что вы есть и чего-то хотите, куда-то стремитесь."
Сакральная Хатха-йога - это не гимнастика.
Это работа с сознанием тела, сознанием ума, расширение и обретение пластичности сознания.

Мы не просто двигаем телом, делаем тело здоровее, гибче и сильнее.
Мы развиваем сознание, что дает неотразимые эффекты в жизни.
ВЫ НАУЧИТЕСЬ:
ПО-НОВОМУ ОЩУЩАТЬ СВОЕ ТЕЛО
Качественно и быстро расслабляться в нужный момент и в нужный момент концентрироваться и напрягаться.
РЕГУЛИРОВАТЬ СВОЕ ФИЗИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ
Чувствовать, когда нужно остановиться, чтобы сохранить силы, а когда нужно начать двигаться.
ПЕРЕКЛЮЧАТЬ ВНИМАНИЕ
Способность удерживать в сознании больше точек внимания, объектов (задач), таким образом расширяя свое сознание.
КОНЦЕНТРИРОВАТЬСЯ
Научиться концентрироваться в любой момент времени, а когда нужно - рассеивать внимание и перегружаться.
ОЩУЩАТЬ СВОЮ ЭНЕРГЕТИКУ
Научится ощущать свое энергетическое тело и уметь управлять им.
ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ УВЕРЕННЕЕ
Обрести уверенность и спокойствие при общении и во всех жизненных ситуациях.
Статическая йога
Здесь вы учитесь чувствовать себя, осознавать все более и более тонкие ощущения в теле, импульсы, изменения. Опираться на тело. И когда вы научитесь находиться сознанием в теле, следующим шагом станет для вас - почувствовать нечто большее, свои другие части. Статическая йога - в том числе замечательный тренажер для внимания и умения переключать свои телесные и эмоциональные состояния.
Динамическая йога
Учит нас сохранять присутствие сознания в теле в движении. Жизнь не стоит на месте и вы каждый день проходите тысячи шагов, общаетесь с десятками людей.
Как продолжать ощущать себя, замечать свои состояния и опираться на тело в движении и в потоке жизни.
Йога в паре
Тонкий инструмент для работы c другими. Как опираться на партнера, даже если вы не касаетесь друг друга. Вы учитесь чувствовать себя и другого человека. Быть собой, когда рядом есть кто-то еще.
Парная йога
Когда вы умеете ощущать себя и ощущать человека напротив, перемещать свое сознание - вы можете переходить к парной йоге. Синергия, совместное творчество и опора друг на друга - это то, что вас ждет. Вы сможете заметить и осознать свои модели поведения с окружающими и что-то изменить. Научиться доверять самому и быть опорой для других. Сакральная парная йога - чудесный инструмент, чтобы встретиться со своими чувствами по отношению к другим людям, своими слабыми и сильными сторонами.
А что в итоге?
Независимо от того, что вы выбираете - вы движетесь к себе целостному
ДЕРЖАТЬ РАВНОВЕСИЕ
Стать уравновешенней и суметь отыскать в себе внутреннее спокойствие.
ПО-ДРУГОМУ ВИДЕТЬ МИР
Возможность по-новому посмотреть на свое взаимодействие с окружающими людьми и улучшить отношения с близкими и неблизкими.
ОЩУЩАТЬ РИТМ ЖИЗНИ
Научиться расслабляться, напрягаться, ощущать естественный ритм именно своей жизни.
Подходит ли мне Сакральная Хатха-йога?
Сакральная Хатха-йога подходит всем.

А разве Вам не нужно ощущать себя и опираться на себя? Мышечная масса, сила или скорость реакции вовсе не означает, что человек ощущает свое тело. Мы можем использовать, юзать его, качать, есть, бегать, заниматься сексом, но от этого не возникает ощущения присутствия. И это не означает, что человек может чувствовать все тонкости и нюансы происходящие в его теле. Уметь расслабиться и напрячься, когда это действительно нужно телу, а не тогда, когда вы решили себя заработать до смерти или полностью расслабить.
А если у меня слишком много энергии, чтоб стоять на одном месте?
Изначальный смысл йоги - не есть ограничить движение или пригвоздить тело.
Йога может быть статической и динамической, для одного или в паре.
Но каждое ее проявление имеет свой смысл.
Made on
Tilda