Что такое Sacral Yoga?

Это больше чем просто асаны...
Это тантра и дыхание, взаимодействие и умиротворение, это медитация и осознание себя, это плотность и творчество...

Сакральная йога - это изначальная йога.
Йога, которая выводит сознание на новый уровень и позволяет осознанно управлять своим телом...
и жизнью.
Йога была придумана тысячи лет назад, но многие практики, асаны остались в неизменном виде и люди стремятся постигнуть их, не слишком задумываясь о том, зачем же на самом деле была придумана йога.

Мы рассматриваем йогу, как комплексную практику для обретения целостности между телом, умом и сердцем. Практику, которая одновременно помогает познать и укрепить свое тело, осознать свои чувства и научиться управлять ими, и привести свой ум в состояние, в котором он может видеть больше и познавать мир...

Отрешение, способность терпеть боль, экстремальная гибкость и непоколебимость - ни что иное, как атрибуты, которые не имеют с настоящей осмысленной практикой ничего общего...
7 СТУПЕНЕЙ РАЗВИТИЯ ЧЕЛОВЕКА
I Ступень
Хатха-йога, статическая йога
На этой ступени вы познаете свое тело в разных его положениях. Изучаете возможности и потребности тела, и тренируете навык находиться в теле непрерывно, ощущать себя. Как следствие, вы становитесь увереннее и начинаете "присутствовать" во всем, что делаете.
II Ступень
Пранаямы. Работа с энергетикой через дыхание.
На этом этапе вы учитесь дышать осознанно и связывать свои ощущения тела со своими чувствами и переживаниями. Учитесь управлять тревогами своего сердца и обретать покой, переводя свое сознание в потоковый режим. Также на этой ступени начинается работа с телесными блоками и освобождение от них.
III Ступень
Медитации
Медитация - одна из форм управления своим сознанием. Это тот способ, с помощью которого человек может посмотреть на жизнь немного со стороны, растождествиться со своими проблемами и увидеть решение, которое находиться за рамками. Медитация учит концентрировать внимание и распределять его между несколькими точками. Вопреки убеждениям, существует множество видов практики: динамическая медитация, медитация на звуки, на движение либо ощущение тела.
IV Ступень
Динамическая йога
Мы учим наше сознание находиться "здесь и сейчас" в каждый момент времени и тогда мы становимся самим потоком времени, в котором рождаются тысячи асан в каждую секунду. На этом этапе проходит эффективная работа с телесными блоками и избавление от них, а также связывание своего тела со своими чувствами. Сознание учится находиться в потоковом режиме.
V Ступень
Контактная йога вместе с партнером (Парная йога)
Идя по жизни мы неизменно встречаем людей и со многими приходится взаимодействовать. На этом этапе мы учимся сохранять ощущение себя в контакте с партнером, доверять и открываться ему, опираться, но при этом ощущать и свою внутреннюю точку опоры. На этой ступени мы взаимодействуем с феноменами, которые возникают в паре - между вами и другим человеком, между вами и мором.
VI Ступень
Тантра
Тантра - это чистый контакт с партнером, в котором возникает синергия и стремление к развитию. Тантра - это путь через который вы познаете другого человека и мир, и тем самым - становитесь ближе к себе. В тантрическом контакте встречаются две полярности - мужское и женское, земля и небо... и между ними рождается что-то новое, то, чего не было бы у них по-отдельности.
VII Ступень
Шаманство и магия
Наивысшая ступень Sacral Yoga. Это умение быть в непрерывной связи с миром и влиять на пространство вокруг себя. Это требует умения тонко управлять собой и определенного уровня осознанности. На этом этапе мы учимся сонастраиваться с Большим, духовным началом и быть проводником смыслов. Учимся выравнивать связи и исцелять.
У каждого из нас есть богатый внутренний мир и есть мир вокруг, которому мы что-то даем и от которого что-то берем.
У каждого есть прошлое, в котором берут начало многие проблемы, которые есть сейчас.
У каждого есть будущее, в котором - мечты и цели, и они заставляют человека двигаться.
И каждый человек находится в зависимости от этих частей.
Он мечется между прошлым и будущим, убегает от себя во внешний мир и обратно.
Они разрывают человека и начинается путаница. Он как муха в паутине. И жизнь у него происходит от момента полной ясности, когда он четко знает, чего хочет, до момента, когда он вообще ничего не понимает.
Маятник раскачивается от "я все знаю" до "я ничего не знаю".
Где находится истина? Нет, она не посередине. Истина лежит за пределами маятника.
И для того, чтобы увидеть нечто за пределами этого маятника, существует то, что называется духовностью.
Духовность - это способность "отлипнуть" от своих частей и посмотреть на жизнь со стороны.
Духовность - это способность контактировать с чем-то высшим, частью чего мы являемся.
Духовность существует не для того, чтобы человек туда убегал от жизни.
Духовностью существует для того, чтобы человек смотрел на свою жизнь немного извне.
— Иван Петканич
Иван Петканич
Основатель 7-ми ступенчатой системы "Sacral Yoga" и философии "Golden Path", и центра духовного развития "Universum"
___________
Иван Петканич
Основатель 7-ми ступенчатой системы "Sacral Yoga" и философии "Golden Path", и центра духовного развития "Universum"
___________
Made on
Tilda