каждый вторник и четверг
18:30 - 20:00
Начальные ступени Сакральной йоги
"Я учу людей чувствовать тело, присутствовать в нем, слышать его импульсы, распознавать ощущения.
Я учу связывать ощущения с проявлениями, мысли с ощущениями, чувства с телом, ум с сердцем, практику с жизнью" - © Таня Танская
Вы сможете заняться телом и не только, успокоиться, расслабиться, набраться сил и новых впечатлений, получить пищу для размышлений.
Что будет на занятии?
  • работа с физическим телом - ощущение, напряжение-расслабление, вытяжение, проработка зажимов, блоков, дискомфорта, восстановление и перераспределение телесной жизненной энергии
  • работа с вниманием - управление фокусом внимания, навык быстрого переключения, концентрация-деконцентрация, развитие пластичности сознания
  • работа с дыханием - дыхательные практики, восстановление и перераспределение нетелесной энергии
  • основы и принципы медитации
Подходит ли мне Сакральная Хатха-йога?
Сакральная Хатха-йога подходит всем.

А разве Вам не нужно ощущать себя и опираться на себя? Мышечная масса, сила или скорость реакции вовсе не означает, что человек ощущает свое тело. Мы можем использовать, юзать его, качать, есть, бегать, заниматься сексом, но от этого не возникает ощущения присутствия. И это не означает, что человек может чувствовать все тонкости и нюансы происходящие в его теле. Уметь расслабиться и напрячься, когда это действительно нужно телу, а не тогда, когда вы решили себя заработать до смерти или полностью расслабить.
А если у меня слишком много энергии, чтоб стоять на одном месте?
Изначальный смысл йоги - не есть ограничить движение или пригвоздить тело.
Йога может быть статической и динамической, для одного или в паре.
Но каждое ее проявление имеет свой смысл.
Таня Танская
ведущая занятий
Инструктор йоги со стажем преподавания почти 15 лет и стажем личной практики более 25 лет. Огромный опыт работы с людьми, десятки семинаров разного формата, лекций и мастер-классов. Ведущий тренер в Центре духовного развития "Universum". Преподает начальные ступени 7-ступенчатой системы развития Sacral Yoga - хатха-йога, пранаяма, медитации, динамическая йога.
Стоимость
1 занятие
150 грн.
4 занятия
400 грн.
Занятия проходят по адресу:
ул. Петра Сагайдачного 29, оф.16
(м. Почтовая Площадь)
Регистрируйтесь и приходите
Количество мест в группе ограничено.
Регистрация обязательна
Мы не передаем Ваши данные третьим лицам
Made on
Tilda